Зачем я написал эту инструкцию
99 процентов женщин, которых я знаю, вечно недовольны своим весом. Они пытаются с этим что-то делать, периодически садятся на различные диеты, вписываются в какие-то марафоны по похудению… а дальше сами знаете что. Ведь вы, скорее всего, в числе этих 99 процентов. А 1 процент которые довольны - это люди, которые просто не поправляются, сколько бы они ни ели.
Такая им досталась физиология от рождения, повезло!
Так вот, наблюдая за этой борьбой, в которой вы все время проигрываете, я периодически впадаю в легкий шок от всего происходящего. Даже не знаю, как это все назвать приличными словами, у меня кроме как полный пиздец ничего лучшего на ум не приходит.
Лично у меня нет и никогда не было проблем с регулировкой собственного веса. В разные периоды я весил от 65 до 100 кг, причем в обоих случаях это был мой осознанный выбор, а не результат вынужденных голодовок или неконтролируемого обжорства.
Я считаю, что проблема с контролем веса излишне раздута, обросла невероятным количеством заблуждений и мифов, за которыми окончательно потерялась истина. На самом деле, никакой проблемы контроля за весом не существует, если знать как работает наш организм. И я искренне хочу чтобы вы внимательно прочитали мою инструкцию, внедрили эти простые правила в свою жизнь и обрели контроль над своим телом.
Никаких продаж курсов, марафонов, таблеток для похудения и прочего в этой инструкции не будет, можете расслабиться)
Кто я такой
Меня зовут Сергей Ермилов, я родился 16 октября 1963 года.
Сейчас мне 61 год. Живу на Бали, гоняю на мотоцикле, купаюсь в океане, занимаюсь спортом, люблю молодых женщин.
А еще я отец трех сыновей и двух дочерей в возрасте от 10 до 36 лет!
99 процентов женщин, которых я знаю, вечно недовольны своим весом. Они пытаются с этим что-то делать, периодически садятся на различные диеты, вписываются в какие-то марафоны по похудению… а дальше сами знаете что. Ведь вы, скорее всего, в числе этих 99 процентов. А 1 процент которые довольны - это люди, которые просто не поправляются, сколько бы они ни ели.
Такая им досталась физиология от рождения, повезло!
Так вот, наблюдая за этой борьбой, в которой вы все время проигрываете, я периодически впадаю в легкий шок от всего происходящего. Даже не знаю, как это все назвать приличными словами, у меня кроме как полный пиздец ничего лучшего на ум не приходит.
Лично у меня нет и никогда не было проблем с регулировкой собственного веса. В разные периоды я весил от 65 до 100 кг, причем в обоих случаях это был мой осознанный выбор, а не результат вынужденных голодовок или неконтролируемого обжорства.
Я считаю, что проблема с контролем веса излишне раздута, обросла невероятным количеством заблуждений и мифов, за которыми окончательно потерялась истина. На самом деле, никакой проблемы контроля за весом не существует, если знать как работает наш организм. И я искренне хочу чтобы вы внимательно прочитали мою инструкцию, внедрили эти простые правила в свою жизнь и обрели контроль над своим телом.
Никаких продаж курсов, марафонов, таблеток для похудения и прочего в этой инструкции не будет, можете расслабиться)
Кто я такой
Меня зовут Сергей Ермилов, я родился 16 октября 1963 года.
Сейчас мне 61 год. Живу на Бали, гоняю на мотоцикле, купаюсь в океане, занимаюсь спортом, люблю молодых женщин.
А еще я отец трех сыновей и двух дочерей в возрасте от 10 до 36 лет!
Для меня не проблема похудеть или поправиться на любое количество килограммов, потому что я прекрасно знаю, как работает наш организм. И вы тоже скоро это узнаете.
При росте 179 см мой вес сейчас составляет 85 кг. Я не худой, потому что не нравлюсь себе, когда мой вес становится меньше 80 кг. Сейчас я в том весе, в котором чувствую себя наиболее комфортно.
Вот тут, например, я вешу 92 кг, и это уже после сушки. Я набирал мышечную массу силовыми тренировками и двойным количеством еды, разогнав вес за 2 месяца с 85 до 100 кг, а затем похудел на 8 кг за месяц чтобы убрать лишнее. Смотрите что получилось в итоге. Не знаю как вам, а мне нравится. Брутально получилось, так и было задумано.
При росте 179 см мой вес сейчас составляет 85 кг. Я не худой, потому что не нравлюсь себе, когда мой вес становится меньше 80 кг. Сейчас я в том весе, в котором чувствую себя наиболее комфортно.
Вот тут, например, я вешу 92 кг, и это уже после сушки. Я набирал мышечную массу силовыми тренировками и двойным количеством еды, разогнав вес за 2 месяца с 85 до 100 кг, а затем похудел на 8 кг за месяц чтобы убрать лишнее. Смотрите что получилось в итоге. Не знаю как вам, а мне нравится. Брутально получилось, так и было задумано.
Затем в какой-то момент мне показалось, что если стану худым, то буду выглядеть моложе. За 2 месяца похудел до 75 кг. Живот мне понравился, но тонкие руки-ноги не очень, да и лицо сразу стало сильно старше, поэтому не показываю его.
Но живот получился секси, согласитесь)
Но живот получился секси, согласитесь)
После эксперимента с похудением я снова вернулся к своему комфортному весу - 85 кг, так мне нравится больше всего на данный момент.
Как видите, вообще нет никаких проблем, чтобы худеть или набирать вес за достаточно короткое время. Было бы желание.
Я профессиональный спортсмен - Мастер спорта СССР, выпускник Московского института физкультуры. Отличник по таким предметам как анатомия и физиология человека, биохимия, спортивная медицина, теория и методика спорта. Моими преподавателями были профессора и академики медицинских ВУЗов.
Спортом занимаюсь с 6 лет и по сей день, получается что у меня 55 лет непрерывного спортивного стажа. Думаю, меня можно считать экспертом в данной теме)
Если хотите узнать обо мне больше - можете подписаться на мой инстаграм
Эту инструкцию по естественному похудению я создал для вас с любовью, чтобы вы, наконец, взяли свое тело под контроль, и таким образом приобрели способность управлять своей жизнью.
Я профессиональный спортсмен - Мастер спорта СССР, выпускник Московского института физкультуры. Отличник по таким предметам как анатомия и физиология человека, биохимия, спортивная медицина, теория и методика спорта. Моими преподавателями были профессора и академики медицинских ВУЗов.
Спортом занимаюсь с 6 лет и по сей день, получается что у меня 55 лет непрерывного спортивного стажа. Думаю, меня можно считать экспертом в данной теме)
Если хотите узнать обо мне больше - можете подписаться на мой инстаграм
Эту инструкцию по естественному похудению я создал для вас с любовью, чтобы вы, наконец, взяли свое тело под контроль, и таким образом приобрели способность управлять своей жизнью.